Aparato para no roncar: ¿cuáles son los más efectivos?

Los ronquidos pueden llegar a ser muy molestos, tanto para la persona que ronca como para quien duerme a su lado.

A pesar de que existen diferentes consejos y remedios caseros para dejar de roncar, no siempre son útiles.

Por ello, una de las búsquedas más habituales en Internet es una solución para acabar con este problema.

Aunque existen remedios caseros que se llevan a la práctica fácilmente, hay quienes necesitan un aparato para no roncar.

Dada la amplia variedad de opciones disponibles, en este artículo queremos explicarte la efectividad de cada uno, así como contarte por qué un aparato personalizado puede ser la mejor solución.

¿Roncas demasiado durante toda la noche?

No es lo mismo roncar de forma puntual que no poder controlar la forma en la que el aire accede a los pulmones.

Por ello, los aparatos antirronquidos pueden ser una forma eficaz de ayudar a las personas que roncan en ocasiones.

Sin embargo, cuando los ronquidos son una rutina en cada noche, conviene descartar la posibilidad de padecer un problema de apnea del sueño.

Para solucionar este trastorno nocturno, conviene realizar una consulta con el dentista, para que confeccione un dispositivo a medida, aunque de este aparato hablaremos más adelante.

Si este no es tu caso, puedes probar a utilizar alguno de estos aparatos para dejar de roncar de venta en farmacias y en numerosas tiendas online.

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¿Qué aparatos para evitar los ronquidos existen?

Como decíamos anteriormente, es posible encontrar numerosos aparatos para los ronquidos en Internet.

Aún así, determinados productos no son realmente efectivos o aportan una solución por tiempo limitado.

Para que sepas las opciones entre las que puedes elegir, vamos a explicarte de forma breve el uso y ventajas de cada aparato.

El aparato para no roncar más efectivo es OrthoApnea, confeccionado a medida por un dentista

Férula nocturna

Un férula para los ronquidos es un dispositivo, normalmente transparente, que se coloca en la boca para mantenerla abierta durante las horas de sueño.

Por su propia forma, consigue que la mandíbula inferior avance ligeramente respecto a la superior, favoreciendo el paso del aire a través de la cavidad oral.

Se pueden adquirir fácilmente en farmacias aunque, por ser modelos estándar, hay quienes notas ciertas molestias al principio y es necesario habituarse a llevarla.

Dilatador o tiras nasales

Tanto el dilatador como las tiras están pensados para colocarse en la nariz, haciendo que los conductos nasales estén abiertos.

Los dilatadores son dos pequeños conos de plástico, generalmente unidos entre ellos mediante un arco flexible, que se introducen en la nariz.

Sin embargo, este aparato para no roncar tiene una efectividad bastante escasa, sobre todo si la persona permanece con la boca abiertas mientras está durmiendo.

Lo mismo sucede con las tiras nasales, que se adhieren en el exterior de la nariz y, teóricamente, consiguen ampliar el conducto por el que pasa el oxígeno.

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Almohada antirronquidos

La postura es uno de los aspectos que tiene mayor influencia en los ronquidos, y es que si nos mantenemos bocarriba se dificulta el paso del aire por las vías respiratorias.

Por ello, es aconsejable dormir de lado, en la medida que sea posible, para alinear la cabeza con el cuello y lograr que el oxígeno llegue sin trabas a los pulmones.

Para ayudar a mantener una postura adecuada durante el sueño existen las llamadas almohadas antirronquidos.

Gracias a su diseño, hace que la persona permanezca de lado para reducir las vibraciones del paladar y la garganta, originarias de los ronquidos.

Se trata de almohadas que se adaptan a la postura debido a que suelen estar hechas de un material viscoelástico y es posible encontrarlas en diferentes tamaños.

Sprays

Los sprays para no roncar tienen mayor efectividad en caso de que la persona ronque muy leve y ocasionalmente.

Está pensado sobre todo para niños, pues aumenta consigue reducir el flujo nasal que se origina debido a los ronquidos.

El spray debe aplicarse en el paladar y laringe justo antes de dormir para que tenga efecto y, en casos de ronquidos esporádicos y débiles, puede paliar la vibración de la garganta.

Correa para la barbilla

Al contrario de lo que sucedía con la férula, cuyo objetivo es mantener la boca abierta y liberar los conductos, esta correa tiene como fin hacer que la persona no abra la cavidad oral.

Es un dispositivo que causa bastante incomodidad, ya que para colocarla es necesario hacer presión en la barbilla y ajustarla en la parte superior de la cabeza.

De nuevo, no impide que el aire pase con dificultad a través de la nariz, por lo que es un sistema de dudosa eficacia.

OrthoApnea: el aparato para no roncar hecho a medida

Al comienzo de este artículo comentábamos que es posible confeccionar un dispositivo a medida para evitar los ronquidos al dormir.

Sobre todo si la persona sufre de apnea del sueño, es casi inevitable roncar durante la gran parte de la noche.

Y es que este trastorno hace que, involuntariamente, se cierren por unos segundos las vías respiratorias.

Esto no solo supone la incomodidad de roncar, pues la persona busca de repente una bocanada de aire, sino que entraña graves riesgos para la salud.

Para solucionar ambos problemas, es muy útil el uso de OrthoApnea, un dispositivo que se confecciona en el dentista y se adapta a la perfección a cada paciente.

Al estar hecho a medida, estas férulas logran posicionar la mandíbula en el punto exacto y adecuado para lograr el paso del aire de forma precisa.

Este aparato de avance mandibular está formado por dos férulas unidas entre sí mediante un pequeño tornillo que, además, permite libertad de movimientos.

Es decir, la persona que lo lleva puede hablar y beber, a diferencia de la férula estándar de venta en farmacia, que no se adapta a la boca de forma individualizada.

Por ello, si has probado trucos caseros y aparatos para no roncar que no han solucionado el problema, te aconsejamos ponerte en manos de un dentista especializado.

En la clínica Ferrus & Bratos de Madrid, ofrecemos soluciones adaptadas a ti para evitar los ronquidos de forma permanente.

Así, gracias a OrthoApnea, podrás disfrutar de un sueño reparador y sin estar pendiente de si has roncado o no.

Te invitamos a ponerte en contacto con nosotros, si así lo deseas, para obtener más información.

Puedes hacerlo llamando al teléfono 91 768 18 12 o a través de nuestro formulario web.

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Dr. Pedro Pablo Martínez

Especialista en Odontología Conservadora

Pedro Pablo Martínez es licenciado en Odontología por la Universidad Alfonso X el Sabio. Se especializó a través del Máster en Odontología Integrada de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid y del Máster en Endodoncia de la Universidad Alfonso X el Sabio. Combina su actividad profesional con la investigación, ya que es autor de diversos artículos aparecidos en publicaciones científicas como Journal of Dentistry o Journal of Clinical Periodontogy. Si quieres sabes más sobre el doctor Martínez puedes consultar su curriculum vitae, y su página personal.