Consejos que funcionan para superar tu miedo al dentista

El miedo al dentista u odontofobia es extremadamente común en España. De acuerdo con los datos del Barómetro de la Salud Bucodental en España 2024, el 41% de la población siente pánico al dentista.

Así que si te da reparo acudir a esa cita con tu especialista, no te preocupes: es algo muy normal. No obstante, es importante no retrasar ese tratamiento o revisión dental que necesitas, pues puede marcar la diferencia en tu diagnóstico.

Por eso, en Ferrus&Bratos somos especialistas en pacientes con miedo y hoy quiero darte los consejos que necesitas para acudir con la mayor tranquilidad a la clínica. Además, te explico las técnicas que ponemos a tu disposición para hacer que tu paso por aquí sea mucho más agradable de lo que te imaginas.

¿Qué puedes hacer si tienes miedo al dentista?

Aquí te dejo los consejos que les digo a mis pacientes con miedo y muchos de ellos los ponen en práctica la primera vez que acuden a nuestra clínica. Aunque la gran mayoría son capaces de venir mucho más relajados una vez nos conocen y confían en nuestra manera de trabajar.

Acude acompañado

Traer a una persona de confianza no solo te servirá para evadirte durante el camino a la clínica, sino que te permitirá olvidar por un momento las preocupaciones en el momento de entrar. Además, tras finalizar la cita ya tienes la excusa perfecta para tomar algo.

Planea la mejor hora para tu cita

Siempre que sea posible, mi recomendación es pedir la consulta a primera hora de la mañana, para evitar estar dándole vueltas durante todo el día. Aunque si existe otro momento que se adapte más a ti, te confirmo que nuestra clínica tiene un horario ininterrumpido.

Infórmanos de tu odontofobia

Te animo a que nos cuentes desde la primera llamada cómo te sientes ante la idea de venir antes de tu cita, no tiene que darte reparo. En nuestra clínica tratamos a diario a pacientes con este tipo de fobia y estamos acostumbrados a situaciones similares. Dos de los aspectos que más valoran quienes ya nos conocen son la comprensión y confianza que transmitimos.

Resuelve todas tus dudas

En ocasiones es el desconocimiento lo que provoca esos nervios e incluso ansiedad. Y es que lo que puede parecer un proceso largo, complejo y doloroso, puede no ser más que un tratamiento rutinario poco invasivo. Conocer los detalles del tratamiento, saber el por qué lo necesitas y tener claros los pasos puede darte una enorme tranquilidad. Por ello, no dejes ninguna duda sin resolver y tendrás una mayor preparación para afrontar cualquier procedimiento.

Acuerda un gesto con tu dentista

Cuando ya estés dentro del gabinete, viene muy bien acordar un gesto con tu especialista. Levantar tu mano o hacer algún ruido para indicar dolor o molestia es la mejor manera de comunicarte con tu dentista cuando tienes la boca abierta y no puedes hablar. Así, tendrás la certeza de que el profesional va a parar y a darte un momento para descansar.

La puntualidad es tu gran aliada

Hay a quien le gusta llegar con mucho tiempo a los sitios, pero si eso va a causarte aún más preocupación, es mejor que llegues unos minutos antes para evitar la espera dentro de la clínica.

En la sala de espera… no solo esperes

Al contrario que el punto anterior, en caso de que acudas con antelación y debas esperar unos minutos dentro de la sala de espera, te gustará saber que no tendrás que estar sumido en tus pensamientos. Ponemos a tu disposición revistas, televisores para abstraerte e incluso una Playstation 4 en nuestra clínica F&B Arturo Soria.

Tratamientos para acabar con la odontofobia

Además de los consejos que te acabo de explicar, ponemos a tu disposición técnicas especialmente diseñadas para controlar y superar el miedo al dentista.

Sedación consciente

Una de las técnicas que favorecen la total relajación es la sedación consciente, que evita los episodios de estrés y ansiedad. Se aplica por vía intravenosa bajo la supervisión constante de un médico anestesista y te induce a un estado de máximo bienestar. Aunque puede utilizarse en cualquier tratamiento bajo petición del paciente, se emplea sobre todo en la cirugía de implantes.

Una de las grandes ventajas es que contamos con un gabinete especialmente equipado para la sedación, así que todos los tratamientos se realizan en nuestros centros, evitando desplazamientos al paciente. 

Puedes ver este vídeo donde el doctor Jorge Ferrús, especialista en Implantología y Periodoncia, te cuenta todos los pormenores y pasos de la sedación consciente:

Óxido nitroso

El óxido nitroso implica un nivel de sedación menor que el tratamiento anterior y es conocido como el gas de la risa. Se aplica mediante una mascarilla y logra que los pacientes se evadan totalmente del tratamiento dental que le estamos realizando.

Consulta si tu clínica dispone de este tipo de tratamientos, pues pueden facilitar muchísimo el paso por el dentista.

¿Cuál es la causa de este miedo?

El desconocimiento y malas experiencias en el pasado son los principales motivos que generan la fobia al dentista, pero no es lo único. Las opiniones de nuestro círculo más cercano, por ejemplo familiares o amistades, tienen un gran peso en la percepción que tenemos del dentista.

Mi consejo es que no te dejes llevar por todo esto y recopiles toda la información necesaria acerca de ese tratamiento que necesitas. Solo así tomarás el control y serás consciente de lo necesario que es acudir a un odontólogo periódicamente.

En este vídeo, el doctor Ferrús te explica con más detalles el origen del pánico al dentista.

¿Cuál debe ser el primer contacto con el dentista?

En Ferrus&Bratos siempre tienes la opción de conocernos en una primera consulta. Es totalmente gratis y te haremos pruebas diagnósticas para trazar tu plan de tratamiento personalizado. Este contacto te dará la oportunidad perfecta para conocer la clínica y a nuestro equipo de especialistas. Así, tendrás más confianza para acudir a la siguiente sesión.

Uno de los procedimientos que pueden resultar más atractivos es la higiene dental. Conviene realizar este tipo de tratamientos al menos una vez al año, por lo que no está de más solicitarlo.

La profesional, experiencia y el resultado son aspectos esenciales, pero es vital que confíes en los odontólogos que te van a tratar. Sentir que te escuchan, te entienden y son cercanos hará que te resulte mucho más sencillo ponerte en sus manos. Ya busques un ortodoncista, un periodoncista o cualquier otro especialista dentro de la Odontología, es importante que sea sensible a tu miedo y se esfuerce para que estés a gusto.

Por eso, te animo a que pidas cita para acudir a la primera consulta. Te aseguro que te vamos a sorprender gratamente y tu concepción sobre los dentistas no volverá a ser la misma. Puedes contactar con nuestro equipo llamando al 91 768 18 12 (Centro F&B Arturo Soria) o al 91 508 14 48 (Centro F&B Velázquez) o rellenando el formulario de la web. ¡Te esperamos!

Dr. Pedro Pablo Martínez

Especialista en Odontología Conservadora

Pedro Pablo Martínez es licenciado en Odontología por la Universidad Alfonso X el Sabio. Se especializó a través del Máster en Odontología Integrada de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid y del Máster en Endodoncia de la Universidad Alfonso X el Sabio. Combina su actividad profesional con la investigación, ya que es autor de diversos artículos aparecidos en publicaciones científicas como Journal of Dentistry o Journal of Clinical Periodontogy. Si quieres sabes más sobre el doctor Martínez puedes consultar su curriculum vitae, y su página personal.