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Odontofobia: 9 consejos para vencer el miedo al dentista

Aunque sabemos que para algunos pacientes acudir a la consulta del dentista no es siempre agradable, la gran mayoría de ellos lo hace porque antepone los beneficios que una visita a tiempo al odontólogo tiene para su salud.

Sin embargo, hay determinadas personas que se sienten literalmente “incapaces” de sentarse en el sillón del dentista debido al miedo o la ansiedad que les provoca.

Lo más habitual es que la odontofobia surja por una experiencia dolorosa anterior, que hemos podido tener cuando éramos niños o posteriormente en la edad adulta. No obstante, también hay algunas personas que desarrollan el miedo por una experiencia ajena que han oído en boca de familiares o amigos.

Sea cual sea el origen de la fobia al dentista, no debemos dejar que ésta nos impida acudir a dicho profesional para que lleve a cabo tanto las revisiones rutinarias como los tratamientos necesarios.

En primer lugar, hay que tener en cuenta que muchos de estos miedos podían estar justificados hace años, cuando las técnicas y el instrumental en Odontología estaban mucho menos desarrollados que ahora.

En segundo lugar, no se debe olvidar que la boca supone una puerta de entrada al resto del cuerpo, por lo que una infección o enfermedad oral puede extenderse fácilmente por nuestro organismo. Por este motivo, las personas que no acuden a la consulta del dentista por miedo están comprometiendo su salud.

No llevar a cabo los cuidados o tratamientos necesarios provoca daños que van más allá aún de la pérdida de dientes, los dolores constantes o el desmejoramiento de la estética. Esta falta de atención puede originar enfermedades periodontales, muy relacionadas con problemas graves como la diabetes, el parto prematuro o el infarto.

¿Qué debo hacer si tengo odontofobia?

Si te sientes identificado con lo que te estamos contando y eres una de esas personas que han desarrollado pánico al dolor, sonido o incluso al olor característico de la consulta dental, los siguientes consejos te interesarán.

Ya que en Ferrus & Bratos también nos encontramos con pacientes que acuden a nuestra clínica con miedo,  estamos acostumbrados a tratar con este tipo de situaciones y nos esforzamos por ofrecer la máxima comprensión y confianza. A continuación, te vamos a ofrecer nuestros mejores consejos para que sentarse en el sillón del dentista deje de ser  una experiencia desagradable:Mujer preocupada por un tratamiento dental

Piensa bien el horario de la cita:

Si acudes al odontólogo por la mañana a primera hora, evitarás estar todo el día dándole vueltas

Trata con el dentista tus preocupaciones:

Antes de empezar cualquier tratamiento, programa una cita con el odontólogo para que te explique cuál es tu problema, el tratamiento y el procedimiento que va a llevar a cabo

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Si además le cuentas tus miedos, no solamente reducirás la incertidumbre y estarás más preparado para lo que te vaya a hacer, sino que el profesional también sabrá cómo tratarte

Consulta con el dentista la posibilidad de utilizar algún tipo de medicación o sedación para relajarte:

Nunca tomes un medicamento sin consultarlo con el profesional pero puedes preguntarle por esta posibilidad si crees que te va a ayudar

Ve acompañado:

Pide a un familiar o amigo –que no tenga miedo al dentista- que te acompañe a la cita. Así, te podrá tranquilizar y mantener entretenido tanto en la sala de espera como en la consulta

Tiempo de espera:

Una vez que estés en la sala de espera, intenta no pensar en lo que te van a hacer. Como alternativa, procura tener la mente ocupada leyendo alguna revista, navegando por Internet con tu móvil o hablando con alguien

Aprende técnicas de relajación:

Cuando te estén examinando o llevando a cabo el tratamiento, esfuérzate por respirar de manera profunda y pensar en algo agradable que te permita mantenerte distraído, en lugar de concentrado en lo que te están haciendo

Llévate música:

El ruido del instrumental puede ser especialmente incómodo para algunos pacientes. Con el objetivo de no tener que escucharlo, llévate tu propia música y cascos para aislarte de ese momento

Acuerda un gesto con el dentista por si estás incómodo o sientes dolor:

Si sabes que hay un gesto mediante el cual el profesional va a dejar de hacer lo que esté haciendo, te sentirás más seguro

Pide que lleven a cabo un tratamiento pequeño para romper el hielo:

Si el procedimiento al que te vas a someter es complejo, puedes solicitar que te realicen una limpieza profesional, por ejemplo.

De esta manera, podrás conocer un poco más al odontólogo y su manera de trabajar, lo que te ayudará a ir más confiado a la siguiente sesión

Una vez dicho esto, quizá el punto más importante sea el de escoger un profesional amable y que te entienda. Si estás en su búsqueda, nuestro mejor consejo es que te pongas en manos de un odontólogo que te ofrezca un trato cercano, que sea sensible ante tu miedo y que se esfuerce para que estés a gusto.

Hay muchos dentistas y cada uno tiene su personalidad, por lo que estás en el derecho de elegir uno que, además de ser buen profesional, te haga sentir bien.

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