Cómo cuidar las encías

Saber cómo cuidar las encías es una de las claves para disfrutar de una boca sana y bonita.

Aunque cuando pensamos en la higiene oral, nos centramos principalmente en los dientes, lo cierto es que muchos de los problemas más graves de la boca tiene que ver con las encías.

Por ello, queremos explicarte cómo cuidar tus encías para que la estética de tu sonrisa no se resienta y puedas prevenir cualquier enfermedad bucodental.

La importancia de tener unas encías sanas

Tener unas encías sanas no es solo una cuestión de estética, pues son una parte clave de la estructura dentofacial.

De ahí que el buen mantenimiento de esta zona sea tan importante, ya que son las encargadas de la protección y soporte de las piezas.

Se trata de un tejido mucoso que puede verse perjudicado por las bacterias de la boca y debido a una higiene dental deficiente.

Dentro de las partes que forman un diente, encontramos el periodonto, que está rodeado por la encía.

Es fundamental conservar en buena salud estas partes, pues son las encargadas de unir las piezas al hueso maxilar.

De lo contrario, estaría en peligro la estabilidad de la dentadura.

Saber cómo cuidar las encías nos ayudará a prevenir las enfermedades periodontales y otros problemas de nuestra boca

Partes del periodonto

Para que sepas exactamente qué zonas de la boca cubren las encías, vamos a explicarte brevemente qué conforman el periodonto.

  • El cuello

También conocido como zona cervical, lo encontramos en el borde gingival -de la encía-.

Al estar situado en el borde, tiende a acumular restos de comida, por lo que es importante asegurar su limpieza diaria para evitar la formación de caries.

  • La raíz

Por otro lado, la raíz está en el interior del hueso maxilar y puede haber de una a tres, según de qué diente se trate.

Así, un incisivo o un colmillo tiene una sola raíz, mientra que las muelas tienen varias.

Partes internas del diente
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Anatomía dental

Periodoncia: la especialidad de las encías

Como ves, las encías son una parte crucial para asegurar una salud oral óptima, a nivel tanto estético como funcional.

De hecho, no en vano existe una especialidad dentro de la Odontología que se encarga únicamente del buen estado de las encías.

Hablamos de la Periodoncia, cuyos profesionales están especializados en llevar a cabo tratamientos para mantenerlas sanas.

Aunque las encías pueden presentar diferentes problemas, la gran mayoría de ellos son síntomas derivados de las conocidas como enfermedades periodontales.

Hablamos de la gingivitis y la periodontitis, también llamada piorrea, que provocan en los casos más graves la caída de los dientes.

Para evitar llegar a este punto tan extremo, es importante saber cómo cuidar las encías.

Consejos para saber cómo cuidar las encías

El cuidado de las encías debe ser una práctica diaria a incorporar en el cepillado tras cada comida.

En este punto, queremos explicarte que la técnica que emplees para lavarte los dientes es muy importante.

No hay que ejercer excesiva fuerza y presión sobre la mucosa oral, pues puede terminar provocando la retracción de las encías.

Por ello, te damos unos consejos para tener una boca sana:

Cepillado diario

Lo ideal es cepillar los dientes después de comer, para evitar que los restos de comidas queden alojados en los espacios interdentales.

Así, no solo evitaremos la proliferación de caries, placa bacteriana y sarro, sino los síntomas asociados a las enfermedades periodontales, de las que hablaremos más adelante.

Conviene que utilices una pasta de dientes acorde a tus necesidades, pudiendo elegir entre dentífricos con flúor, contra caries, etc.

Igualmente, la elección del cepillo no debería ser aleatoria. Para cuidar adecuadamente las encías, conviene que las cerdas sean de dureza media o suave.

Cuando veas que las cerdas están desgastadas, conviene que renueves el cepillo, aunque lo más aconsejable es desecharlo cada 3 meses.

Para que la higiene oral sea lo más completa posible, incorpora en tus rutinas otro tipo de utensilios de limpieza, como la seda dental y un colutorio.

En caso de que tengas prótesis o implantes dentales, las encías pueden resentirse si no se hace hincapié en su higienización.

Por ello, te recomendamos el uso de cepillos interproximales y de un irrigador bucal.

Cómo cuidar encías retraidas
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Cómo cuidar las encías

Completa tu higiene en el dentista

Seguir estos consejos de forma diaria en casa ayudará en gran medida a prevenir cualquier problema relacionado con las encías y los dientes.

Sin embargo, a largo plazo resultan insuficientes para asegurar que la cavidad oral está completamente libre de bacterias y sarro solidificado en espacios a los que no llega el cepillo.

Por eso, conviene acudir cada 8 o 10 meses a una clínica de confianza para que un equipo de higienistas dentales realice una profilaxis.

Sin embargo, en caso de que ya hayas necesitado algún tratamiento periodontal para controlar el avance de la piorrea, será el especialista quien paute las revisiones.

Es frecuente que, en estos casos, las visitas tengan una periodicidad de entre 4 o 6 meses.

No aplaces tu profilaxis

Acudir a tu cita con el dentista para realizar una higiene profesional es un paso muy importante para tener las encías sanas.

Casos en los que extremar el cuidado de encías

Aunque los consejos para que sepas cómo cuidar las encías son generales y se pueden aplicar a cualquier persona, hay ciertos factores de riesgo a tener en cuenta.

Por eso, si experimentas algunos de estos signos, es importante tener en cuenta que puedes requerir de una mayor higiene y control de tu salud bucal.

  • Tabaco: es uno de los elementos más peligrosos para la salud de tu boca y sobre todo encías, pues enmascara su sintomatología.

  • Estrés y falta de sueño.

  • Enfermedades como la diabetes, osteoporosis, VIH, herpes, trasplantes, enfermedades cardíacas…

  • Defensas bajas o falta de ciertas vitaminas.

  • Cambios hormonales notables, como el embarazo. En estos casos, es habitual experimentar la llamada gingivitis estacional.

  • Antecedentes familiares con problemas en las encías.

Tratamiento periodontal
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Tratamiento periodontal

Los síntomas de las enfermedades periodontales

Como te hemos adelantado previamente, muchas de las complicaciones de las encías son una consecuencia directa de la gingivitis y periodontitis.

En casos de gingivitis incipiente, es habitual sentir una mayor sensibilidad en las encías, así como enrojecimiento, inflamación y sangrado durante el cepillado.

El mal aliento también está muy relacionado con el estado del tejido periodontal, por lo que puede ser un indicativo de que hay algo que no marcha debidamente.

A medida que las bacterias dañan las encía, estas se retraen y dejan expuesta la raíz dental, por lo que es habitual sentir una gran sensibilidad.

Conforme la enfermedad continúa su avance, los síntomas se acentúan hasta provocar la movilidad del diente.

¿Necesitas que te ayudemos?

Si tienes algún problema relacionado con tu boca o quieres saber cómo cuidar las encías, no dudes en ponerte en contacto con nuestra clínica.

Una vez aquí, nuestro equipo de periodoncistas hará una valoración del estado de tu boca para emitir un diagnóstico conjunto y completo.

Es importante detectar cualquier inconveniente a tiempo para evitar el deterioro de tus encías y, a largo plazo, también de tu dentadura.

Recuerda que con una profilaxis dental cada 8 o 10 meses aumenta con creces la sposibilidades de de estar siempre sanas y bonitas.

Si quieres que nuestros especialistas en periodoncia revisen tus encías puedes solicitar una consulta online o llamando al  91 768 18 12.

Descubre nuestra Guía de Encías

En esta sección encontrarás contenidos relacionados con la salud de tus encías y las dos principales enfermedades que les afectan:…

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Dr. Jorge Ferrús

Dr. Jorge Ferrús

Periodoncista e implantólogo / Fundador de la Clínica Dental Ferrus & Bratos

Jorge Ferrús es fundador de la Clínica Dental Ferrus & Bratos, donde ejerce de periodoncista e implantólogo. Es licenciado en Odontología y se especializó a través del Máster en Periodoncia e Implantes de la Universidad Complutense de Madrid. Combina su actividad profesional con la docencia y la investigación, ya que es profesor colaborador del citado máster y autor de diversos artículos aparecidos en publicaciones científicas como Journal of Clinical Periodontology o Clinical Oral Implants Research. Si quieres sabes más sobre el doctor Ferrús puedes consultar su curriculum vitae, y su página personal.

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Preguntas respondidas
  1. Marco Hurtado

    Hola buenas noches, tengo 22 años y jamás sufrí de ninguna enfermedad dental o de las encías, pero hace poco comencé a notar que mis encías sangraban por todo, que tenía mal aliento y que además entre mis caninos y mis incisivos superiores se formaba una pequeña mancha negra. Lo retiraba con el cepillado y así dejé pasar el tiempo. Ahora en esa misma parte mi encía se está levantando, las manchas son más grandes y parece que tengo dos agujeros entre mis dientes, es alguna enfermedad grave? Qué puedo hacer para detener esto? De antemano muchas gracias y espero su respuesta.

    1. Dr. Jorge Ferrús
      Dr. Ferrus

      Hola Marco,

      Muchas gracias por tu consulta. Mi consejo es que acudas a un odontólogo especializado en Periodoncia que sea de tu confianza. De esta manera, podrá determinar si padeces una enfermedad periodontal y pautar el tratamiento adecuado. Aunque me gustaría responderte a tu pregunta, no puedo hacerlo sin haberte examinado antes personalmente.

      Espero haber sido de ayuda. Un saludo,

  2. ruby aristizabal sanchez

    Estoy en un tratamiento de ortodoncia con brakets y lo que sucede es que mi odontólogo hoy me dijo que mis encías estaban muy mal y que si seguía así debía retirarme los brakets. Yo sé que un periodondista es un poco costoso y tengo inflamacion y desprendimiento de encía en la parte inferior de mi boca. Qué remedios me aconsejarías para mejorar el estado de mis encías?

    1. Dr. Jorge Ferrús
      Dr. Ferrus

      Hola Ruby,

      Muchas gracias por tu consulta. Mi recomendación es que acudas cuanto antes a un especialista en Periodoncia que sea de tu confianza. Si tienes una enfermedad periodontal, ésta no se va a detener hasta que no inicies un tratamiento periodontal adecuado. A pesar de que, como dices, dicho tratamiento tiene un coste, éste siempre es mucho menor cuando se ataca el problema en sus fases iniciales. Cuando se deja progresar la enfermedad, la cura es más costosa tanto en tiempo como en dinero. Además, como te ha dicho tu ortodoncista, los brackets suponen un riesgo mayor para los pacientes periodontales.

      Espero haber sido de ayuda. Un saludo,

  3. Jessica Chiquito

    Buenos días,
    Tengo una pregunta y espero que me la puedan resolver. Hace tres semanas me quitaron una muela del juicio, concretamente la del lado izquierdo. El caso es que ya han pasado estas tres semanas y he visto que la herida está empezando a cerrar pero hace dos días he notado que me ha salido un pequeño bulto en el lugar en el que estaba la muela. He buscado en internet y me ha salido que podría ser un fibroma y que éste suele salir por el roce con alguna otra muela. Yo no soy dentista así que no sé sobre este tema, me podría decir si esto es normal en una cicatrización o si es mejor acudir al dentista? Espero que me pueda ayudar ya que me preocupa que por esto la herida no pueda cicatrizar bien. Gracias de antemano

    1. Dr. Pedro Pablo Martínez
      Dr. Martínez

      Hola Jessica,

      Muchas gracias por tu consulta. Mi recomendación es que acudas al cirujano que te extrajo la muela para que te revise y determine si es necesario llevar a cabo tratamiento.

      Espero haber sido de ayuda. Si tienes más preguntas, no dudes en volver a contactarnos.

      Un saludo,

  4. MICAELA DUARTE

    Doctor Ferrús, me realizaron prótesis fija y coronas en 14 molares superiores e inferiores y dos incisivos superiores y me limaron los dientes superiores frontales por asuntos de darle estética porque estaban muy salidos hacia el frente. De las prótesis especialmente las superiores me quedaron sombras negras que dan contra la encía y como espacios y entre más días más negras se tornan. El color de la dentadura ya es más amarillo todavía aunque el que me dejaron fue un color blanco oscuro y las piezas que me limaron las siento carrasposas y que con el tiempo se van manchando con más intensidad. Qué hago para desmancharme esas piezas, devolver el color normal de mi dentadura y controlar el negro que se está empezando a notar entre los dientes y las encías? He usado enjuagues de agua oxigenada pero tengo temor que me suelte las prótesis fijas y además afecte las coronas, porque a veces cuando hago los enjuagues bucales siento punzadas de sensibilidad. Gracias por su aporte

    1. Dr. Jorge Ferrús
      Dr. Ferrus

      Hola Micaela,

      Muchas gracias por tu consulta. En primer lugar, me gustaría comentarte que el agua oxigenada no está indicada para enjuagarse. Respecto a las sombras negras, es posible que se deban a una retracción de encías que deja a la vista la corona de porcelana sobre metal. Sin embargo, necesitaríamos valorarte para darte una respuesta más concreta a las cuestiones que nos planteas. Por eso, te animo a acudir a una primera consulta gratuita para que valoremos tu caso sin compromiso y te expliquemos qué tratamiento es el más adecuado para tu caso. Puedes pedir cita a través del teléfono 91 768 18 12 o del email atpaciente@clinicaferrusbratos.com.

      Espero haberte ayudado.

      Un saludo,

  5. susana

    SUFRO DE GINGIVITIS. Me salio una inflamación en el final de las encías,arriba y abajo. Se me paso con los días y se fue el dolor pero se me quedó en la parte de arriba inflamado cerca del paladar .no meduele ni nada solo noto como qque no se fue del todo . debo mirarmelo.es importante? Me hicieron curetaje y no le dieron importancia.pero no se nunca tuve eso inflamado antes

    1. Dr. Jorge Ferrús
      Dr. Ferrus

      Hola Susana,

      Es muy importante que acudas a un periodoncista. Los periodoncistas son especialistas en encía y el hueso que sujeta los dientes. Hay que diagnosticar tu caso y realizar el tratamiento determinado para solucionar el problema. Puede ser importante si se abandona y tiene fácil solución si se coge a tiempo.
      Un saludo.

  6. fany gutierrez

    Buenas tardes dr.

    Mi consulta es la siguiete.. tengo cuatro meses con el problema de encias retraidas, mi odontologo me receto un gel marca oddent, pero no veo la mejoria al contrario las encias continuan retrayendo..

    Agradeceria su consejo..

    1. Dr. Jorge Ferrús
      Dr. Ferrus

      Buenas tardes Fany,

      Hay muchos casos por los que se produce esa retracción y varias maneras de tratarlo. Mi consejo es que acudas a un periodoncista (especialista en encías) de tu localidad y te haga una valoración.

      Un saludo,

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